• Istoria relației cu mâncarea și cu propriul corp

• Identificarea tiparelor și a declanșatorilor alimentari

• Diferența dintre foamea fizică și foamea emoțională

• Cercul restricție – poftă – exces – vinovăție

• Gestionarea poftelor și a impulsului de a mânca

• Reglarea emoțională fără ajutorul mâncării

• Convingerile rigide despre alimente și greutate

• Perfecționismul și mentalitatea „totul sau nimic”

• Rușinea corporală și autocritica

• Reconectarea cu semnalele corpului

• Construirea unei alimentații regulate și flexibile

• Obiective realiste și schimbări adaptate vieții tale

• Menținerea motivației și gestionarea perioadelor dificile

• Prevenirea revenirii la vechile comportamente

• Construirea unei relații mai sigure cu tine, corpul și mâncarea

​

• Înțelegerea poveștii și a funcției simptomului

• Cercul restricție – compulsie – compensare – vinovăție

• Frica de mâncare și de creșterea în greutate

• Reglarea emoțională fără control alimentar

• Perfecționismul și nevoia excesivă de control

• Imaginea corporală și percepția distorsionată a corpului

• Rușinea, vinovăția și autocritica

• Identitatea și valoarea personală dincolo de aspectul fizic

• Reconstruirea unei alimentații regulate și flexibile

• Relația cu sine, cu propriul corp și cu ceilalți

• Gestionarea situațiilor sociale care implică mâncare

• Prevenirea recăderilor

• Psihoeducație și sprijin pentru familie, mai ales în cazul adolescenților